Orri honek cookiak erabiltzen ditu zure hizkuntza konfigurazioa gordetzeko besteak beste. 

Workshops 2016: egitaraua. IZENA EMAN!

Workshops

II. Mendiko osasun jardunaldiak

 Antolatzailea: Ekin ikerketa taldea (mendiko osasun lesioen ikerketa taldea)

 

EGITARAUA 

Abenduak 10 larunbata

Elikadura eta mendia (35€)

9:00-9:15    Jardunaldien aurkezpena (Ioritz Gonzalez)

9:15-9:45   Mendiko kiroletako ohiko patologiak eta fisioterapia arloko azken joerak (Andoni Ormazabal, Ekin Fisioterapia)

9:45-10:15   PRPen erabilpena kirol patologían (Dr. Galan, Traumatologoa eta zirujaua)

10:15-10:45   Elikadura asaldurak mendiko kiroletan (Iratxe Boo, Dietista nutrizionista, Biosorik) 

10:45-11:15 Errendimendua hobetzeko beste hainbat elikadura joera (Leticia Perez Vicario, FisicSalud, Naturalki, S.L.-rekin kolaboratuz)

11:15-11.30 Eztabaida eta galderak

11:30-12:00 Atsedena

12:00-13:30 Mahai ingurua: “Elikadura eliteko mendiko kirolean”

Esther Cruz (bloke eskalatzailea), Irati Anda (kirol eskalada) y Oihana Kortazar (mendiko lasterketaria).

Moderatzailea: Andoni Ormazabal

13:30-14:00 Sukaldaritzako erakustaldi praktikoa (Zigor Iturrieta, sukaldaria eta mendiko lasterkaria)

 

Abenduak 11 igandea

Mendiko kirolei aplikaturiko bendajeak(60€)

9:00-9:15 Jardunaldiaren aurkezpena (Ioritz Gonzalez)

9:15-9:30  Bendaje motak eta materialak (Andoni Ormazabal)

9:30-9:45 Bendajeen abantaila eta disabantailak, berrikuspen bibliografikoa (Xeber Iruretagoiena)

 

Teoriko - praktikoa

Ohiko lesioak eta bendajeak (Andoni Ormazabal eta Xeber Iruretagoienaren eskutik)

9:45-10:15   Atzamarretako bendajeak (poleen eta ligamentuen lesioak)

10:15-10:45 Orkatilako bendajeak (ligamentu bihurritua eta konpresiboa)

10:45-11:15 Atsedena

11:15-11:45 Sorbaldako bendajea (sindrome subakromiala eta tendinopatiak)

11:45-12:15 Eskumuturreko eta besaurreko bendajea (laxotasuna eta tendinopatiak)

12:15-12:45 Belauneko bendajea (tendinopatia errotulianoa)

12:45-13:15 Bizkarrezurreko bendajea (bizkarrezurreko hainbat erasan)

 

Workshop:*

Izena:*
Helbidea:*
Posta elektronikoa:*
Telefonoa:*
-
Guztira:
Sar itzazu egiaztatze letra eta zenbakiak:
Paypal edo txartelarekin ordaindu dezakezu.
Paypal konturik ez baduzu, sakatu: ¿No dispones de una cuenta Paypal? eta horrela zure debitu/Kreditu txartelarekin ordainketa segurua egin ahal izango duzu.

 

Sponsors

Erakundeak / Instituciones / Institutions

Everest

K2
 

Aconcagua
           

Ama Dablam

Cervino

Media Partners
 

© 2019 Bilbao Mendi Film Festival. Web by McArra. About Cookies