II Jornadas de salud en montaña
Organiza: Grupo de investigación Ekin (grupo de estudio de la salud en lesiones de montaña)
PROGRAMA
Sábado 10 de diciembre
Alimentación y montaña (35€)
9:00-9:15 Presentación de la jornada (Ioritz Gonzalez)
9:15-9:45 Patologías más frecuentes en deportes de montaña y últimas tendencias en el abordaje fisioterapeutico (Andoni Ormazabal, Ekin Fisioterapia)
9:45-10:15 Utilización de los PRPs en patología deportiva (Dr. Galan, Traumatología y cirujano)
10:15-10:45 Trastornos alimenticios en deportes de montaña (Iratxe Boo, Dietista nutricionista, Biosorik)
10:45-11:15 Otras tendencias alimentarias para la mejora en el rendimiento deportivo (Leticia Perez Vicario de FisicSalud en colaboración con Naturalki, S.L.)
11:15-11.30 Discusión y ronda de preguntas
11:30-12:00 Descanso
12:00-13:30 Mesa redonda: “Alimentacion en el deporte de elite de montaña”
Esther Cruz (escaladora de bloque), Irati Anda (escaladora deportiva) y Oihana Kortazar (corredora de montaña). Moderador: Andoni Ormazabal
13:30-14:00 Demostración práctica de cocina. (Zigor Iturrieta, cocinero y corredor de montaña)
Domingo 11 de diciembre
Vendajes aplicados a deportes de montaña (60€)
9:00-9:15 Presentación de la jornada (Ioritz Gonzalez)
9:15-9:30 Tipos de vendajes y materiales (Andoni Ormazabal)
9:30-9:45 Ventajas e inconvenientes de los vendajes, pequeña revisión bibliográfica (Xeber Iruretagoiena)
Teórico - práctica
Lesiones más frecuentes y vendajes a cargo de Andoni Ormazabal y Xeber Iruretagoiena
9:45-10:15 Vendaje de dedos (lesión de poleas y ligamento colateral)
10:15-10:45 Vendaje de tobillo (esguince ligamento y compresivo)
10:45-11:15 Descanso
11:15-11:45 Vendaje de hombro (síndrome subacromial y tendinopatías)
11:45-12:15 Vendaje de muñeca y antebrazo (laxitud y tendinopatías)
12:15-12:45 Vendaje de rodilla (tendinopatías rotuliana)
12:45-13:15 Vendaje de columna (diversas algias raquídeas)
